Lose Weight in 7 days - for women for men

In this app is a fitness workout plan and diet to help you lose weight in 7 days. This app helps improve your health and fitness. Following this program for only 7 days to start seeing results, of course for full transformation it can take longer.

Animations and instructor guidance, to make sure you use the right form during every exercise. Workout difficulty will gradually increase, you will be guided for the first 30 days and then you will have the knowledge to create your own workout routine or keep using ours.

- Easy to track progress

- Many different workouts for 30 days

- Animated examples for every exercise

- Daily diet plan for 30 days

- Weight loss progress

- Statistics on the calories burned

- Gradually increases exercise intensity

Neste aplicativo é um plano de treino de fitness e dieta para ajudar você a perder peso em 7 dias. Este aplicativo ajuda a melhorar sua saúde e fitness. Seguir este programa por apenas 7 dias para começar a ver os resultados, é claro, para uma transformação completa, pode levar mais tempo.

Animações e orientação do instrutor, para garantir que você use o formulário certo durante cada exercício. Dificuldade de treino vai aumentar gradualmente, você será guiado durante os primeiros 30 dias e, em seguida, você terá o conhecimento para criar sua própria rotina de exercícios ou continuar usando o nosso.

- Fácil acompanhar o progresso

- Muitos exercícios diferentes por 30 dias

- Exemplos animados para todos os exercícios

- Dieta diária por 30 dias

- Progresso da perda de peso

- Estatísticas sobre as calorias queimadas

- Aumenta gradualmente a intensidade do exercício